PSYCHOTHERAPIE

Voor velen is de reguliere zorg het eerste aanspreekpunt wanneer het tegenzit met de gezondheid. Toch zoeken velen daarnaast talloze alternatieve manieren om van de kwalen af te komen of ze te voorkomen, vaak met een geestelijke insteek. Een kaars opsteken in Lourdes is zo'n voorbeeld, de bedevaart wordt zelfs door de zorgverzekeraar betaald.

    De reguliere geestelijke zorg zet soms intensieve psychotherapie in om het geestelijk welbevinden weer op orde te krijgen. Psychiater Paul Dingemans ziet ook wel alternatieve mogelijkheden. Carnaval is volgens hem een heilzaam feest, even ontsnappen aan de waan van alledag, de dagelijkse sleur en sores vergeten. Het feest heeft aspecten van een intensieve psychotherapie. Individuele (verkleden) en groepsactiviteiten, massaal beleven (samen zingen, hossen en lallen), psycho dramatische momenten (met prinsen en narren) en veel creativiteit.
     Terwijl de helft van Nederland ongezond voor de tv hangt om naar “Boer zoekt Vrouw” te kijken, trekt de zuidelijke helft een boerenkieltje aan en gaat actief zelf op zoek. Een stuk leuker en beter voor het geestelijk welbevinden. Financieel wat armer zolang Lourdes wel en Carnaval niet vergoed wordt. Aan het eind misschien een kater, maar wel geestelijk gezonder.

ROEM (2)

Wat kun je met roem? Je kunt indruk maken, maar op wie eigenlijk? De naam van mijn buurtgenoot stond die week prominent vermeld op de verjaardagslijst in de krant, tussen andere Bekende Nederlanders. Er stond alleen niet bij dat hij in zijn dooie eentje op de ski’s stond, relatie net naar de knoppen, maar de wintersport was al geboekt. Stom toevallig schoven andere buurtgenoten net voorbij over de piste. Hun recalcitrante puberzoon lag nukkig in bed, ze kenden hem slechts van vluchtige contacten bij het buiten zetten van de kliko. Een leuk stel maar voor de BN’er helaas niet jong genoeg voor een swingend contact, wel een leuk stel om de eenzaamheid te doorbreken.
     De volgende dag stonden ze met z'n allen bij de ski-lift, inclusief zoonlief, die toch maar uit bed was gekomen. Bij zijn vrienden kon hij natuurlijk wel indruk maken met zo’n verhaal, skiën met een sportieve BN’er. Samen gleden ze vlotjes over de zwarte pistes. Ouders tevreden en de eenzame BN’er tevreden. Liedjes van Guus Meeuwis schoten me te binnen bij het verhaal; “Geef mij nu de angst, ik geef je er hoop voor terug” en “geef mij het gevoel dat ik er weer bij hoor vandaag”.
    Guus zat laatst nog naast ons in de vertrekhal op het vliegveld. Mijn kids zijn niet zo nukkig op vakantie. Het bleef bij de uitwisseling van “blikken in de ogen” dat was genoeg om “elkaar een dienst te bewijzen”. Guus is ook BN’er, maar eentje die kan leven zonder roem, gewoon een zelf gesmeerde boterham nuttigen, dat is een “Wereld van verschil”.

GEHEIM

De top 10 boekenlijst ligt bij de boekshop in het station voor het grijpen. Op deze AKO-lijst prijkt al een tijdje the secret van Rhonda Byrne. Volgens de schrijfster is alles energie, gedachten kunnen werkelijkheid worden mits je erin ook gelooft en gevoelens voor toont. Je wereld is dus maakbaar, al maakt de geest geen onderscheid tussen positieve en negatieve gedachten. Wie vaak denkt aan gevreesde dingen, roept die juist op.
     Toen ik in het fietserstunneltje plots voetgangers moest ontwijken die ineens opdoken uit de haakse bocht, gleed ik soepeltjes over een bevroren plasje in de binnenbocht. Nadenkend over wat had kunnen gebeuren passeerde ik de dag erop extra voorzichtig dezelfde plek. Juist daardoor ging het mis; veel te traag fietsend, extra remmend, schoof de fiets in een flits onder me uit. De salto mortale eindigde met een flinke klap van mijn hoofd op de stoeptegels.
     Met een blauw oog en schaafwonden op de wang de feestdagen vieren roept steevast reacties op. Ook ruzie gehad met de partner? Kan goed, want na de kersttijd stijgt het aantal echtscheidingen altijd flink. Of is het toch een kwestie van energie oproepen met de verkeerde gedachten? Zo'n blauw oog blijft toch altijd mysterieus.

 

VOORNEMEN

Vroeger waren winkels twee januari gesloten om de voorraad te tellen, oftewel ‘te balansen’. De financiële balans moest immers per 1 januari worden opgemaakt. In het huidige digitale tijdperk is de voorraad continue in beeld, alleen de digibeten onder de winkeliers “balansen” nog handmatig. Goede voornemens draaien vaak om afslanken. Minder eten is het devies, want ieder pondje gaat door het mondje. Tijdens de feestdagen zijn de vetrolletjes ongewild gegroeid en de kledingmaat knelt. Teveel eten, drinken en snoepen, te weinig ‘geSonjaBakkert’.
     Aldi en de Lidl stunten wekelijks met een goede prijs–kwaliteit verhouding voor de seizoensgebonden producten. Ditmaal een transparante weegschaal voor een spotprijs. Ideaal, want onze oude weegschaal gaf steeds een ander gewicht aan: een beetje naar voren hellen scheelde al gauw een kilo. De nieuwe Aldi weegschaal is echter iets té transparant, iedereen in huis blijkt plots drie kilo zwaarder te zijn geworden. Dat tikt flink aan bij het berekenen van de Body Mass index. De nieuwe weegschaal doet terugverlangen naar het oude streefgewicht.
     De kranten spelen handig in op onze afvalwens. Het krantenartikel waarschuwt voor het overslaan van maaltijden. Een keer niet eten en later op de dag in één keer de calorieën inhalen is verkeerd. Het om de dag overslaan van een maaltijd is echter wel gunstig, volgens het voedingscentrum. Het ‘balansdag’ dieet leidt tot 8 % gewichtsverlies en lagere cholesterolwaarden. Afwachten of dit nieuwe ‘balansen’ werkt, of dat we straks teruggaan naar oud ‘balansen’? Kilo’s tellen en constateren dat de vetvoorraad is toegenomen. Zijn we met oud en nieuw toch weer in balans.